Воркаут

Источник: www.youtube.com
Воркаут


Ворка́ут - это любительский вид спорта, часть физической культуры. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. 

Бокатюк Николай.Сертифицированный тренер FPA, Smart Fit.
Коррекция фигуры (снижение жирового компонента и набор мышечной массы).
Проведение тренировок по методике направления "Функциональный тренинг".
Проведение тренировок с использованием подвесной системы ТRX.
Составление индивидуальных тренировочных программ.