Фитнес
27.06.2018

Ударные движения. Урок № 3. Видео

Ударные движения. Урок № 3. Видео


Женственнее и сексуальнее танца живота в мире движений ещё не придумали! Красиво, завораживающе!

Мужчины только успевают челюсть с пола поднимать, женщины завидовать и бежать записываться на уроки!

Сегодня мы продолжим изучать этот восточный танец вместе с Марией Северцевой.

Ударные движения, что это такое и зачем они нужны? Ну как зачем? Они и составляют основу танца живота... Трясём и ударяем! Представили? Про трясём мы уже рассказывали, пришло время ударов!

Удар - это резкое движение, Тайсона не вспоминаем!) При нем делаем максимальную амплитуду и держим мышцы в постоянном напряжении! Существуют удары бедрами, ягодицами, животом и плечами! Движениям бёдер вообще уделяется особое место в
танце живота.

Удары бедрами в себя, в себя плюс скрутка, в себя с продвижением вперёд-назад, удары бедрами назад, чередования ударов бедрами и ещё много других ударов, которым вас сможет обучить прекрасная Мария Северцева тренер студии ProstoShpagat

Подписывайтесь на канал GoProSport, смотрите видео, изучайте и занимайтесь по нашим видео урокам, ставьте лайки!


Источник: www.youtube.com
0 1