Фитнес
27.06.2018

Облеты часть 1 - Добровольская Мария, урок 8


Словосочетание «танцы на пилоне» у большинства людей вызывает единственную ассоциацию – стриптиз в клубе.

Но вот эти неучи совсем не знают, что это вид спорта, требующий не дюжей силы и стараний!

По сути, это один из видов танцевальной гимнастики, как аэробика, ритмика и другие, отличие лишь в том, что танцевальные движения и трюки выполняются не на полу, а у шеста и на нем. На полу то все могут, а в воздухе?!

Танцы на пилоне лучше любого тренажерного зала дают такую физическую нагрузку, после которой тело выглядит подтянутым, улучшается гибкость, поднимается самооценка, одним словом, перемены будут потрясающими.

Ну что, полетаем?!

Трехкратная чемпионка России на пилоне, по совместительству тренер студии Alor Dance Мария Добровольская  расскажет нам, что за трюк такой облеты в Pole Dance, как он выглядит, и как его правильно выполнять.

Смотрите новые видео-уроки на канале GoProSport, лайкайте и подписывайтесь!


Источник: www.youtube.com
0 1