Тяжёлаяатлетика
20.08.2018

Руслан Пустовой. Трэп гриф


Вот, например, при выполнении становой тяги с прямым грифом спортсменам их собственные коленочки мешают, а тут оп, и не мешают этот самый гриф является ромбовидным, поэтому его как взял, так и положил.

При многих упражнениях с грифом, именно эта разновидность оказывается более удобной. Так же он снижает нагрузку на поясницу, что сохраняет жизнь вашей спине и лишает болей в ней же.

Познакомит вас с этим чудным снарядом, всё расскажет и покажет массу упражнений давно знакомый нам тренер «Территории Фитнес» Люберцы, сертифицированный тренер WFF, самый сильный человек Москвы, победитель турнира Moscow Strongman Cup 2018, призёр и участник международных турниров по Стронгмену, Руслан Пустовой.

Будет крутить и вертеть его, приседать с ним, становая , румынская тяга и какую хотите.

Вообщем как всегда всё грамотно расскажет и чётко покажет.

Смотрите видео на сайте GoProSport, подписывайтесь, занимайтесь и не забывайте лайкать.


Источник: goprosport.ru
0 1