3000 р.

Подъём переворот от Сергея Смирнова. Урок 3

Кстати о турниках... Как насчёт подъема с переворотом?

Упражнение такое сильно важное в мире спорта да и по жизни вообще! И прессуха, и бицуха качается разом!

Пригодится любому и каждому.

Но для начала конечно надо научиться подтягиваться и делать это не менее 10-15 раз. Уже тяжело, скажите вы! Но не для тех, кто воркаутом ( уличной гимнастикой) увлекается!


Видео из статей

Показать еще

Весь спорт

Перейти в раздел arrow-right

Обсуждение

  • Вчера в 15:27 Арман Тео 3
  • 26.03.2024 rau vadim 4
  • 21.03.2024 Player 66 10
  • 27.03.2024 Fedor Hub 2
  • 22.03.2024 Manshtein 3