Выпрыгивание со штангой

Не засиделись ли вы, господа?! Есть предложение попрыгать! Да не просто так, а со штангой, которую принёс сам Руслан Пустовой, тот который самый сильный человек Москвы.

Принес и проконтролирует, как вы прыгать будете и что делать, чтобы не сломаться под этой самой штангой. Как всегда, очень чётко и грамотно, Руслан расскажет вам, да и нам, что за упражнение выпрыгивание со штангой, для чего оно полезно, что вам накачает, как его правильно делать, а какие ошибки не стоит допускать, ну и конечно покажет всё это на себе.

Упражнение это сложное, и выполнять его стоит только опытным спортсменам. А то есть риск получить не хилую травму. Смотрите видео на сайте GoProSport, тренируйтесь вместе с нами, подписываетесь, не забывайте лайкать.