GoProSport представляет: Упражнения с гирей. Автор: Пахомов Антон Тренер фитнес клуба http://fitness-cccp.ru/clubs/sokolniki • Мастер спорта России по гиревому спорту • Чемпион России по гиревому спорту в командной эстафете • 3-х кратный победитель кубка России по гиревому спорту Жим гири:Исходное положение - средняя стойка, гиря лежит на локтевом...