Упражнения на RIP для хоккеистов, гольфистов и спринтеров.
GoProSport представляет:
Тренировка с использованием TRXRIPTrainer «RIP вилы» и «RIP хоккей»
Николай Бокатюк @nick_bokatyuk
@selfclub
2 упражнения в сете: «RIP вилы» и «RIP хоккей»
При выполнении упражнения концентрируйте свое внимание на мобильности плечевого и тазобедренного суставов и стабилизации корпуса:
Исключите движение в поясничном и грудном отделах, на протяжении всего упражнения спина остается абсолютно ровной.
Упражнение выполняется динамично, поддерживается жесткая спина и напряженный пресс.
Комментарии:
0
