Во славу скакалки

Мнение, что скакалка – чисто для женской забавы, крайне ошибочное. Так, боксер Мохаммед Али в каждую свою тренировку включал прыжки со скакалкой. Даже во время своих показательных выступлений Мохаммед Али включил в свою программу прыжки со скакалкой, прыгая по 3 пятнадцатиминутных раунда. А легендарный Брюс Ли даже обучал прыжкам через скакалку и разработал свою программу прыжков для большей эффективности. Темп Брюса Ли достигал более 200 прыжков в минуту.

Неоценимый плюс скакалки – это ее стоимость. Такой функциональный тренажер может позволить себе каждый.

Итак, сегодня поговорим о скакалке.

Полностью статью читайте на GoProSport