Взрывная тренировка плеч

Уделите больше внимания вашим дельтовидным мышцам и мощный спортивный силуэт вам обеспечен!

Ник представляет вам пример объемной и в то же время силовой тренировки.

Многие совмещают тренировку дельт с другими более крупными мышечными группами (например ноги/плечи), но если вы действительно хотите достичь результата - уделите этому отдельный день!

Пробуйте и делитесь впечатлениями!