Функционал без утяжелителей. Тренировка от Светланы Жёлтиковой

Канал GoProSport представляет вашему вниманию функциональную тренировку.

Автор: Светлана Жёлтикова тренер клуба LesFitness

Функциональный тренинг - тренировка направленная на обучение двигательным действиям, воспитанию физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности).

Секрет в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все
мышцы вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения.

Функциональный тренинг- это будущее фитнеса!

Все на тренировку с Жёлтиковой Светланой на наш канал GoProSport и в LesFitness