Тренировка на тренажере - пилатес бар с Жёлтиковой Светланой

GoProSport представляет вашему вниманию тренировку на тренажере пилатес-бар

Автор: Светлана Жёлтикова  тренер клуба LES FITNESS

Пилатес – это инновационная система тренировок, которая совмещает элементы аэробики и гимнастики. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела.

Пилатес помогает укрепить тело и увеличить его гибкость, а также тренирует вестибулярный аппарат и суставы.

Тренировки с Pilates Bar безопасны и подходят для всех, в независимости от возраста, физической подготовки или пола.

Укрепляйте Ваши ноги, руки, ягодицы и бедра с помощью Pilates Bar просмотрев видео-тренировку со Светланой на нашем канале и приходите к ней на занятие в прекрасный клуб LES FITNESS.