Внимание! Конкурс от Марии Добровольской!

ВНИМАНИЕ КОНКУРС!!!

Это видео не просто очередной урок на пилоне, но и шанс выиграть персональное занятие по Pole Dance с Марией Добровольской в школе Alor Dance

Сегодняшний урок посвящён стойкам.

Их изучение поможет вам научиться лучше контролировать своё тело в воздухе, держать балансовые элементы, а так же укрепить мышцы.

Смотрите видео и участвуйте в конкурсе!

Будет очень интересно!

Правила конкурса:

1. Подписаться на INSTAGRAM:

- goprosport.ru

- Мария Добровольская

и YouTube канал

2. Правильно выполнить последний элемент из видео-урока (на 2 минуте 32 сек) и записать видео со стойкой
3. Выложить у себя в инстаграм
4. Поставить хештег #конкурсдобровольская

Победителя будет определять Мария по Вашим видео с хештегом #конкурсдобровольская

Кто первым сделает правильно стойку, тот и победил!

Желаем удачи каждому!