Поперечный шпагат. Видеоурок от Карповой Ольги

Глядя на неё, хочется сказать только уффф!!!

Ещё один первоклассный тренер одного из лучших фитнес залов Москвы Les Fitness - Карпова Ольга

Лучшим залам, лучшие тренеры!

Выпускница «Ассоциации Профессионалов Фитнеса» (FPA) По направлению «Персональный тренер тренажёрного зала»

Глядя на неё хочется поселиться в зале.

Сегодня на нашем канале вышел урок с Ольгой, направленный на развитие гибкости и как цель поперечный шпагат. В него входит подготовка и разминка, упражнения на постепенное увеличение амплитуды растяжения мышц внутренней поверхности бедра.

Ну кому не нужен шпагат? Шпагат нужен всем, а с таким тренером вдвойне.

Подписывайтесь на канал GoProSport, обучайтесь, не жалейте лайков.
Для нас, это лучшая благодарность!