Гарнет Браун: игроки КХЛ не уступают коллегам из НХЛ по физподготовке

Гарнет Браун – опытный тренер по физической подготовке хоккеистов. В настоящий момент он работает в минском «Динамо», где является помощником главного тренера Глена Хэнлона.

 

 

Не каждый день тебе предлагают работать тренером в элитной лиге, но в чужой стране. Такую возможность многие получают лишь раз в жизни. Это не только новое испытание для меня в профессиональном плане, но и совершенно новый жизненный опыт. Я всегда стараюсь попробовать себя в каком-то новом качестве… Думаю, что только таким образом мы все можем развиваться как личности. Я счастлив, что мне представился шанс получше узнать эту часть мира.

 

 

Моей главной задачей является подготовка игроков «Динамо». Однако улучшение программ физической подготовки как хоккеистов фарм-клуба в Солигорске, так и юниоров также занимает важное место в моей новой работе. Учитывая близость зимней Олимпиады, мы должны быть уверены, что игроки национальной сборной Беларуси готовы бороться на равных с лучшими сборными планеты.

 

 

Думаю, что любой город мира по-своему уникален, и не важно, находится ли он в Канаде или на другом полушарии планеты, как Минск. Здесь очень много кафе, ресторанов и баров, мне это по душе. Кажется, самым сложным испытанием для меня станет освоение чужого языка. Мне как-то не доводилось сталкиваться с русским языком прежде. Он представляется мне очень сложным для изучения. Я всегда восхищаюсь людьми, которые знают не один язык. К данному моменту мне удалось выучить около двадцати русских слов. Кстати, мне очень понравилась архитектурная застройка в центре Минска. Она придает всему городу свою особую атмосферу.

 

 

Вовсе нет. Нашей целью изначально являлось внедрение в белорусский хоккей специально разработанных методик физподготовки. Я руководил шестинедельным тренировочным лагерем белорусской национальной сборной, а также тренировал молодежную (до 20 лет) и юниорскую команды (до 18 лет) Беларуси. Я думаю, что всем игрокам пришлись по душе большие физические нагрузки во время тренировок. Наша идея заключается в том, чтобы во время тренировок развивать все тело хоккеистов, наращивать их силу и мощь. Мы как бы сместили фокус с тренировок на льду на общеспортивные занятия.

 

 

Думаю, что они находятся примерно на одном уровне. Многие из лучших игроков КХЛ не менее сильны и быстры, чем хоккеисты НХЛ. По мере того, как происходят изменения в мировом хоккее, меняются и наш опыт и знания относительно того, как эффективнее использовать тренировки и готовить игроков к матчам на самом высоком уровне. Наши тренерские технологии включают множество разнообразных упражнений на развитие подвижности, анаэробной энергетики, силы и гармонии всего тела. Крайне важно тренировать хоккеистов так, чтобы они смогли обрести четкость и быстроту в каждом своем движении. Тренировки, направленные на достижение именно этой цели, мы и проводим в минском «Динамо».

 

 

Я бы не сказал, что игроки в НХЛ  лучше выглядят в физическом плане. Думаю, главным отличием, которое я заметил к настоящему моменту, является то, что в НХЛ понимают, насколько важным для спортсменов является их питание. Правильное питание играет первоочередную роль в укреплении и восстановлении хоккеистов, в их успешном выступлении на льду. Многие игроки КХЛ, задействованные в сборных, проводят на площадке не меньше времени, чем игроки НХЛ. В Европе перерыв между сезонами и тренировочные лагери длятся гораздо дольше, нежели в НХЛ или АХЛ. Именно поэтому хоккеисты в НХЛ успевают провести больше матчей за сезон. Кроме того, существуют установленные Международной федерацией хоккея перерывы, предусмотренные для игроков национальных команд. Учитывая Олимпийские игры, плэй-офф КХЛ и Чемпионаты мира… да, здесь тоже предостаточно хоккея.

 

 

У каждого игрока есть свои слабые и сильные стороны. Некоторым из них еще предстоит стать сильнее, увеличить мышечную массу, научиться двигаться быстрее и т.д. Программы для хоккеистов также зависят от того, сколько времени тот или иной из них проводит на площадке. Так что здесь правильнее говорить о каждом игроке в отдельности.

 

 

Это, без сомнений, крайне сложная задача. Очень трудно пытаться постоянно улучшать уровень игры хоккеистов и их физическую готовность, но при этом не доводить их до усталости, чтобы это не оказало вредного влияния на их выступление. Мы составляем планы нагрузок для игроков, основываясь на календаре сезона КХЛ. Порой мы ставим тренировочные сессии сразу же после хоккейных матчей, чтобы увеличить нагрузку на хоккеистов и время, необходимое для их восстановления.