Как закладываются излишние переживания об ошибках во время выступлений у юных спортсменов

Частый запрос на работу со спортивным психологом: не могу хорошо играть (выступать) после совершенной ошибки. 

Причём головой спортсмен понимает, что никакого конца света не произошло, но ничего с собой поделать не может, расстроен сильно.

Давайте отмотаем время назад и посмотрим на возможную причину таких переживаний.

Вот ещё совсем маленький человечек, родители приводят его на тренировки, игры или выступления. Он только нарабатывает навыки и, конечно, допускает ошибки. А условный Петя уже освоил новый элемент и делает его без ошибок. 

Этот факт вызывает досаду у родителей. Они реагируют - расстраиваются, может, даже сердятся. В итоге, ребёнок провинился:в том, что ошибся, что расстроил или рассердил. А виноватым никому быть не нравится. Так и закрепляется паттерн поведения, где ошибка - это проступок, это настоящая катастрофа. И в момент соревнований (выступлений) психика не способна быстро справиться с заложенным шаблоном эмоций.

Родители должны над этим задуматься и сделать выводы.

А если вы и сами есть тот спортсмен, который не прощает себе ошибок, буквально разваливается после первой же, то не ждите чуда, само это не пройдёт. Обращайтесь к спортивному психологу.

Весь спорт

Все новости arrow-right-red
Перейти в раздел arrow-right